テニスが大好き！ 毎日テニスがしたいけどなかなかそんなわけにはいかない・・・でもでも毎日気持ちはテニス！

月曜のクラブレッスン

先週はどんよりして終わったので、今日はがんばりたい！

と、ちょっと早めにクラブへ着いて壁打ち

　って言っても５分ぐらい前だけど

先週と同じことやってくれるかな～と期待して・・・

ところが・・メニューはボレー

まずストレートに球出しをボレー

遅いボールをしっかり待てること

フォアの場合

右足（止めて）→打点（ボールを当て）→左足（壁を作る）

の順が出来ているか確認しながらボレー

次にサービスライン付近でローボレーを何球かした後、

短くなったボールを前に詰めてボレー

　この辺はまだ大丈夫

次はボレスト

３人でコートの縦半面ベースラインに２人、ボレー１人

最初ボレーvsストローク

ストローク何球目かにストレートロブをあげ、前に詰める

その後は反対側のベースラインにいる人とボレーvsストローク

これを繰り返す予定だったと思われる・・・が

ロブが下手すぎてボレーヤーのスマッシュ練習に

前の記事にチョコさんがコメントくださったとおりなんだけど

私もストロークのグリップが厚いので、グリップ変えるのが間にあってない感じ・・・

「相手が打ったら（ロブあげるかどうか）すぐ決めて！

　決めたらすぐグリップ変える！」

「クロスに振られたら走りながらグリップ変えて

　判断遅すぎ！」

はは・・・ダメだしは容赦ない

でも、グリップ早く変えとけば慌てないでロブあげられることに気づいた

しかし・・・

ロブあげて一目散に前に詰めて、ロブの逆襲にあう

「スライスロブだったら、歩いても間に合うよ。

　相手見ながら出なきゃ！」

　とほほ・・・そうですね

なんとなくストレートでのロブがうまく行き始めたので、次はクロス

　先週できなくてしょんぼりしちゃったメニュー

早めにグリップを変えたら慌てなくっていい感じ

「スピンロブはボールが跳ねるから、ロブで返球されやすい。

　その点、スライスだと跳ねないからロブが難しい。

　意外と簡単に出来て使えるショットだよ。」

しばらくはダブルスでも意識して使ってみよう

あとは使いこなすことのみだから

月曜日のクラブレッスン

「スマッシュ」やりたいな～　と思っていたけど

ロブだった

まず球出しをストレートにロブボレー

面でロブの高さを調節すること

そして２対１でクロスラリー

ロブで時間を稼ぐ

攻撃でロブを使う

二つの判断をすること

もちろん打ち込めるボールは打つ

・・・と言われたから、

フォアにふられたボールもしっかり打ちこんだのに

簡単に逆のアングルにボレーされた

「そのボール、速く打てば速く返ってくるでしょ？

　次を考えて打たなきゃ」

・・・もっともです

スライスロブをちゃんと教えてもらうのは初めて

最近、ダブルスではフォアに入ることが多いわたし

フォア側のサイドに振られたとき、いっぱいいっぱいでクロスに返球し

簡単にボレーされて決められちゃうとき

戻る時間がほしいし、体制も立て直せるように

ストレートにロブを上げたいと思ってた

　でもうまく出来ないの・・・

これは絶対出来るようになりたい！

ところが・・・

ラリーになるとやっぱり慌ててしまう

なんでか焦って早く返そうとしてしまう

さっきロブボレーやったように面で合わせればいいのに

スピンをかけてロブをあげようとしてしまう・・・

　だって今までロブはそれしかやったことないし

その後のリターンからのクロスラリーも同じ感じ

久々にうまくできなくてどんよりして終わった

　２年ぐらい前まではいつもどんよりだったけど

あ～やりたりないっ

そうだっメモメモ

時間を作りたいとき＝滞空時間の長いロブ（スライスロブ）

攻撃＝スピンロブ

状況で使い分けること

差し込まれても慌てて返球する必要なんかない

また・・・やってしまった

レッスンから帰ると、ピアスが片方ない！

着換える時に落としたか、か・・・？

愛着があっただけにちょっとショック

　安ものだったけど

テニス始めたころ、結構頻繁に失くしてたけど

　たぶん３，４個ぐらい落としてる　

最近落とさなくなったんだけどな～


インドアレッスンは「受け放題」も終わり、落ち着いた感じ

今日は出勤日でレギュラークラス欠席なので

その分を前日に振り替えた

インドアのレッスン生は最近、中上級クラスの人が減った

金曜日の女性中上級クラスも今月からレギュラー０らしい

と、いうことで昨日は私１人

「なにやりたいですか？」の質問に

「スマッシュ！」と即答

今１番のダメダメはスマッシュ

最近は自分でもコートに入る気がしないぐらい

　キッパリ


連休前のクラブレッスンもスマッシュ＆ロブだった

連休中にＳさんと基礎練もした

ちょっとはマシになってきたので、しっかり体に覚えさせたいところ

　・ボールが上がったら、右ひじを高い位置にセット

　・ボールの上をたたく

まず球出し

あたりがバラバラ

そう・・・問題はタイミングの取り方

「じゃあ・・・ジャンピングスマッシュしてください」

ジャンピングスマッシュなんて！　

たぶん、やったことない

「右足に体重乗せて、打つタイミングで右足を前に蹴って」

右足が前に出るってことがよくわからない

コーチがやるとおかしくないのに私がするとヘン

「右足の力で打つことを意識して」

２かご打ち終わって、足ガクガク

でも当たりがよくなった

右足でタイミングを取る感じもわかってきた

あとはボールに入る位置

今度はフォアボレー、バックボレー、スマッシュのセットで４セット連続

スマッシュに気がいってるせいか、ボレーおそまつ・・・

逆クロスのスマッシュが出来ない

　ボールの入り方が悪いみたい

次にクロスでコーチのストロークvsボレー＆スマッシュ

ボレー４，５球返した後、ロブが上がりスマッシュ

そのあとすぐハイボレーかローボレーのボールが来る

足がきつい・・・

でも、ボレーがやっと最近よくなってきたと思う

　あくまでも私レベルで・・・

だってボレストが４，５球続くのなんてありえなかったから

　今までどんだけひどかったか

ボレストを両サイドやったあとは、

クロスでストローク、短いボールをアプローチ、その後ボレー、スマッシュ

ストロークを打ち始めると気持ちいい

ついガンガン気持のまま打ってしまう・・・

そこからアプローチまではいいんだけど、ファーストボレーのミスが多い

「ボレーミスばっかで、全然スマッシュにいけないでしょ～！」

　もっとも・・・

ファーストボレーのミスは止まってスプリット踏んでない

そして、フォアかバックかの判断が遅い

　ついつい全部フォアで取ろうとするし

ファーストボレーが返れば、次のボレーはきっちりできるのに

そして「ラスト１球」のスマッシュをネットにかけちゃった

すご～い心残りだったけどスマッシュなんとかできるかも・・・

ちょっと自信ついた

お～っと　忘れないように・・・

・右ひじを高くセットすること

・右足でタイミングを取ること

・ボールの上をたたくこと

ＧＷに絶対やろうと思っていたこと

サービスのフォームをビデオでチェックすること

だって・・・

レッスンでコーチに言われることがホントにわからないから

２日は出勤

３日はチビのサッカーの応援で遠征

　高速渋滞に巻き込まれ、通常１時間で着く距離に２時間半・・・

そして４日

９時に行くとクラブは無人

ラッキ～

一人でサーブを２，３球打ったところにＳさんが来た

　男性、４０代、Ａ級の辛口のＳさん

結局、Ｓさんと基礎練をみっちり昼過ぎまでやった

予定外だったけど、アドコートのクロスラリーや

　Ｓさんがバックのラリーをやりたがったんで・・・

スマッシュ＆スライスロブ

　これは私のリクエスト

普段練習出来ないことを時間をかけて練習出来たので満足

そして、翌日もう一度チャレンジ

９時のクラブはまたまた無人

ビデオをセットして自分のサービスを後から撮ってみた

次に横から撮って見る

インドアのコーチにはいつも面が開いてる事を言われる

でも、クラブのコーチはバランスが後になってると言われる

二つの事を一度に直せないよ～

だったらどっち？？

と悩んでたけど

あ～そういう意味だったんだ

私のサービス

コーチの言ってたとおり打点が後になるので面が開いているし

バランスも後になってる

結局は頭の後の辺で下から上に振ってるから、

ボールを持ち上げて打ってる感じ

　確かにコーチが真似するとおり・・・そっくり

打点を前にとか打つタイミングを早くとは言われてきた

それが出来なくてインドアのコーチはラケットを担いでおいて打ってとか

ラケットの動きを説明されたけど

いざ自分に戻ってみると全然わかんなくなってきた

クラブのコーチには最初トスを前にと言われてた

その後、右足に体重を残さないように言われたけど

それも出来なくて、今度は右足を寄せないようにと言われた

ラケットの振りと足とっていえば

私全部直さなきゃいけないの？

と途方に暮れてたけど、自分のビデオを見てわかった

結局はもっとラケットを前に振り出せばいいんだって

それから１かご打ってみた

まだ力が入るポイントがよくわからないけど、

前よりいい感じかも・・・

まだラケットが背中で回るっていうのが出来てるかどうか

よくわからないのだけど

しばらくこれを意識してみてまたビデオに撮ってみようと思う

ＧＷの宿題は終わり

また休み明けのレッスンがんばろう

　仕事も・・・