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コースを絞る

今日はクラブレッスンコート

めちゃめちゃ寒いし雪だるま風が強い急げ

これからだんだんこんな日が増えていくんだな・・・どーしよー

まずストロークフォアハンドg

センターに球出し、フォアサイドからバックでセンターに打ち込む筋肉


並行陣で二人が詰めている状況を想定して、

センターにスピードのあるボールを打つこと

 もちろん浮かさない


次はバックサイドから、フォアでセンター狙い

ストロークはとりあえずいい感じ

今度はコーチともう一人が並行陣で入り、球出しを同じようにセンター狙い

前衛はセンターを予測して、決めるパンチ

二人詰めていると、スペースが狭くて

ネットの白帯にビシッ!って当たっちゃうのが多かった感じやっちゃったぁ

浮かすまいと思うと力が入ってしまう・・ビミョー

ボレーに入ったとき言われたこと

メンズウェア「センターは前衛がどこまでを取りに行くかの判断を早くする

無理だと判断したら、早めにコースから外れて頭を下げておいて

ちょうど前衛の前のスペースが後衛からの決めの位置だから」

センターにしか来ないとわかってるから、サイドを気にしていないけど

今度はサイドもなんでもありで同じパターン

メンズウェア「ボールがセンターならセンターをケア

アレイ付近ならサイドをケアする

それ以外は捨てていいからね

この前、前衛だと「挙動不審」と言われたことをコーチに言ったら

「どこにいたらいいかわからないんでしょ?」って言われた

  うん 確かにそうビミョー

「次に打ってくるコースを絞って予測してないからだよ。

全てを守ってしかもチャンスだったら攻撃するなんて

できないよ」

  う・・・ 思ってた・・かもしれない

「それ以外は捨てていい」と言われてなんだか気が楽になった

今日はボレーの調子がよくって、ローボレーが安定して返せてるにっこり

が・・2球続いて球出しをミスしてから、ネットが増えた

メンズウェア「手首手首!」

あ~やっちゃったぁそうだった 手首固定 また悪い癖が出てた

ヒットするタイミングに合わせてグリップを握るんだけど

その時に手首を開放しちゃうのがいつもの悪い癖

手首は固定したままグリップはゆるめて、

タイミングを合わせて握るといいボールが返る急げ

レッスンではできるんだけど、ゲームになると余裕なくなる

でも去年の今に比べたらゼンゼンよくなったと思う

 だって球出し→ミス の連続だったもんしずく

久しぶりに「今日はよかった~!」

って気分で終わったレッスンだったスマイルラケット&ボール


日記 | 投稿者 yamamama 19:21 | コメント(0)| トラックバック(0)
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