2011年03月07日
カギ２個見つけた！
来週の市民戦のドローが出た
Cクラス１シード３年目に突入～
そして今日はM市のシングルス
M市は一昨年優勝できたのでBクラス
ドローをみると来週よりも厳しい（そりゃそうか）
リーグ内１戦目は頑張って同じぐらいかな？
２戦目はかなりつよいらしい
土曜日のYコーチPL
シングルスのエリア練習をやった
フォアサイドからクロスに攻めたとき、
前後はサービスラインのあたり、左右は真ん中までつめる
バックサイドから逆クロスにアプローチしたときは
前後は同じくらいでも、左右はセンターよりややバックより
この方がチャンスボールをフォアでたたける
ベースラインからのラリーやリターンでも同じ
フォアサイドからクロスに打った時はセンターまで戻らない
逆にストレートに打ったらセンターに戻る
特にバックサイドから逆クロスに深いボールを打った時はその場にいる
ストレートは戻る
そしてもう一つは、Yコーチいわく
「どうだ！どうだ！！どうだ！！！」作戦
チャンスボールを打っただけで終わらないこと
打って「どうだ！さあこい！」と相手を見て構える
次にひよろひよろ～と返っても、もう一回打ちこむ
この繰り返し
でも、つい最初のボールが決まったかな～？と見てしまう
Yコーチにさんざん
「yamamamaさんのは『どうだ！』じゃなくて
『どうですか？』だよ！」
と、突っ込まれる
さて、そして日曜の試合
来週に向けての練習のつもりだった
もちろん「カギ」を探すことが目的
初戦、サービスはやっぱり・・・入らん
昨日レッスンでサービスのつま先の向きを変えた
今までは真横に置いてたつま先を打つサイドに向ける
右足を左のかかとにつける
打ち終わったら前に入っていくこと
気にしてたらますます「どうやって振るんだっけ？」みたいになっていっちゃって
とうとう『入れてけサーブ』になっちゃった
でも、相手の人はつなぐだけ
こっちのサーブが緩かろうが短かろうが、打ちこまないしドロップもしない
とりあえずしばらくこれでいいや
フォアのストレートのアプローチとショートクロス
これですごい発見あり！
「ラケットを短く持つ」
これはいい！
面が決まるから、ミスが減った
徐々に調子があがって ４－２
でもサービスはやっぱダメで ４－３ ５－３ ５－４
「あと１つがなんで取れないんだろ？」
ちょっと焦ってきたのかも
決まっていたコースがちょっとづつアウトになる ５－５ ５－６
Deuceをとって６－６
タイブレになって、２連続ストロークアウト ０－２
その後も２ポイントが追いつけず・・・結局４で終わり
そして次が強い相手
遠方からわざわざ優勝しに来ている若い子
所属の市ではBクラス優勝したばかり
サービス見ただけでわかった
ジュニアからやってる感じのきれいなフォーム
ストロークもかる～く振ってる様に見えて速い
バックのスライスは低く滑ってくる
あっというまに０－３
「どうしよう？なにしよう・・・？」
考えた末、攻撃をやめた
全部センター
その代わり深く返す
がんばってガマンしてガマンして走って・・・
やっと１こ挽回 １－３
初戦でムチャクチャだったサービスは
左手と両肩と右腕とがななめ一直線になる感じ
（トロフィーポーズ？）
これを意識したらファーストが入り始めた
これ、カギ２個目かな？
センターセンター作戦とサーブの復調で、
がんばったんだけど、走ったんだけど、
長いDEUCEが２つとも取れなくて結局１－６ 終了
相手の若い女の子はとっても感じのいい子だった
けど・・・
ホントは書くのやめよ～と思ったんだけど、書いちゃう
応援してた男性２人女性１人
私のミスに全部拍手する ３人で
途中までよそのコートの拍手と思っていたけど、
ミスるたびに「パチパチ」と聞こえる
気にするのやめようと思ったけど、ダブフォして「パチパチ」されたので
振り向いてガン見してやった
コートの真後ろのネット越し３人、ホントにすぐそば
茶髪で色黒、背が低い小太りのブ男２人 ←しかもよく似てる２人
おそらく風貌からコーチと思われる
一人は途中からビデオを撮っていて、隣で２人は相変わらず「パチパチ」
頭にきたので、ミスして拍手する前に振り向いて真正面でガン見
拍手しかけてやめる
これ、３回ぐらい繰り返したら、さすがにミスには拍手しなくなった
きっとあのビデオには私の正面からの「ガン見」が
アップで映ってると思う ←ザマ～ミロ！
彼女はそんなことしなくても十分上手いし強いのに
なんで周りが彼女の品格をおとすようなことするんだろ・・・
ブ男コーチはその次の試合でも、やっぱり拍手してた
サイテ～
「どうだ！どうだ！！どうだ！！！」
これはせっかく教えてもらったのにあんまり出来なかった
Yコーチは来週「どうだ！」の鉢巻して応援に行くと言ってたけど
今日偶然、他のテニス関係のメルマガで同じことをよんだ
■剣道の攻撃後の姿勢と深く関係しています。
その名も“残心”
剣道家のお話を借りると、
「打突した後にも油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるよう
な、心構えと身構えを示すことが“残心”である。」
このようになります。
つまり、「打った後も気を抜かない。」、「相手からの攻撃に常に身構える。」
これが“残心”です。
■「剣道の“残心”が、テ二スでミスを減らすのと、どのような関係があるのですか？」
「はい。実は、ウィ―クエンドプレーヤーの方のミスの原因の多くは、“残心”を行っていないから生まれているのです。」
■ボールを打った後、“ホッ”と一息つく。
次のボールが返ってくるまで、“ちょっと休憩”
こんな風に、知らぬ間に“残心”を行なわない状況になっている。
そのため、相手が予想以上のボールを打ってきたり、不意なボールが来たり
したときに、ミスを犯してしまうのです。
■そればかりではありません。
もっと現実的な話をすれば、“ホッ”や、“ちょっと休憩”は、
「次のボールへの準備時間削っているだけ！」
つまり、次のボールをうまく打つための時間を失っているだけの行為と言えます。
＊（予測や判断のために、“相手を見る”ということは必要です。
ですが、“ホッ”や、“ちょっと休憩”しながら見てはいけないのです。）
■あなたもチャンスボールを打ち込んだ後、「よしっ、決まった！」と思い、思わず、“ホッ”したことはないでしょうか？
もちろん、そのボールで決まったのなら問題ありません。
ですが、たまたま相手が何とか返球してきてしまい・・・・・
「焦って、ミスした。」こんなやるせない状況に陥ったことはないでしょうか？
■私は、ありますよぉ～。
というか、そんなことばかりを繰り返してきました。
ですから、１球打った後の“ホッ”や、“ちょっと休憩”は、“残心”を行わず、さらには次のボールを上手く打つための時間を削っている
自殺行為と言えるのです。
■ですから裏を返せば・・・・・
打った後の“ホッ”や、“ちょっと休憩”をなくせば、テクニックを改善せず、
大幅にミスを減らせることが可能になるのです。
■プロ選手の映像を、頭の中で思いだしてください。
彼らは、よほどのことがない限り、“残心”を行っています。
つまり、剣道家の言葉、
「打突した後にも油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるよう
な、心構えと身構えを示すことが“残心”である。」
これをプロテニスプレーヤーに置き換えると・・・・・
「打った後も油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるような、
心構えと身構えを示している。」
このように、“残心”を必ず行っています。
■そして、あなたも観たことがあるかもしれないプロの象徴的なシーン。
打ったボールが非常に良く、「次はチャンスボールが来る！」と感づいたときの彼らは、“ホッ”“ちょっと休憩”どころか・・・・・
次のボールが飛んでくるであろう場所まで、瞬間移動していることも少なくないのです。
つまり、彼らは１球打った後に休んでいるなんてレベルの話ではなく、「打った後こそ、一番機敏に動いている。」
こんな事実が浮かび上がるのです。
なるほど～
Cクラス１シード３年目に突入～
そして今日はM市のシングルス
M市は一昨年優勝できたのでBクラス
ドローをみると来週よりも厳しい（そりゃそうか）
リーグ内１戦目は頑張って同じぐらいかな？
２戦目はかなりつよいらしい
土曜日のYコーチPL
シングルスのエリア練習をやった
フォアサイドからクロスに攻めたとき、
前後はサービスラインのあたり、左右は真ん中までつめる
バックサイドから逆クロスにアプローチしたときは
前後は同じくらいでも、左右はセンターよりややバックより
この方がチャンスボールをフォアでたたける
ベースラインからのラリーやリターンでも同じ
フォアサイドからクロスに打った時はセンターまで戻らない
逆にストレートに打ったらセンターに戻る
特にバックサイドから逆クロスに深いボールを打った時はその場にいる
ストレートは戻る
そしてもう一つは、Yコーチいわく
「どうだ！どうだ！！どうだ！！！」作戦
チャンスボールを打っただけで終わらないこと
打って「どうだ！さあこい！」と相手を見て構える
次にひよろひよろ～と返っても、もう一回打ちこむ
この繰り返し
でも、つい最初のボールが決まったかな～？と見てしまう
Yコーチにさんざん
「yamamamaさんのは『どうだ！』じゃなくて
『どうですか？』だよ！」
と、突っ込まれる
さて、そして日曜の試合
来週に向けての練習のつもりだった
もちろん「カギ」を探すことが目的
初戦、サービスはやっぱり・・・入らん
昨日レッスンでサービスのつま先の向きを変えた
今までは真横に置いてたつま先を打つサイドに向ける
右足を左のかかとにつける
打ち終わったら前に入っていくこと
気にしてたらますます「どうやって振るんだっけ？」みたいになっていっちゃって
とうとう『入れてけサーブ』になっちゃった
でも、相手の人はつなぐだけ
こっちのサーブが緩かろうが短かろうが、打ちこまないしドロップもしない
とりあえずしばらくこれでいいや
フォアのストレートのアプローチとショートクロス
これですごい発見あり！
「ラケットを短く持つ」
これはいい！
面が決まるから、ミスが減った
徐々に調子があがって ４－２
でもサービスはやっぱダメで ４－３ ５－３ ５－４
「あと１つがなんで取れないんだろ？」
ちょっと焦ってきたのかも
決まっていたコースがちょっとづつアウトになる ５－５ ５－６
Deuceをとって６－６
タイブレになって、２連続ストロークアウト ０－２
その後も２ポイントが追いつけず・・・結局４で終わり
そして次が強い相手
遠方からわざわざ優勝しに来ている若い子
所属の市ではBクラス優勝したばかり
サービス見ただけでわかった
ジュニアからやってる感じのきれいなフォーム
ストロークもかる～く振ってる様に見えて速い
バックのスライスは低く滑ってくる
あっというまに０－３
「どうしよう？なにしよう・・・？」
考えた末、攻撃をやめた
全部センター
その代わり深く返す
がんばってガマンしてガマンして走って・・・
やっと１こ挽回 １－３
初戦でムチャクチャだったサービスは
左手と両肩と右腕とがななめ一直線になる感じ
（トロフィーポーズ？）
これを意識したらファーストが入り始めた
これ、カギ２個目かな？
センターセンター作戦とサーブの復調で、
がんばったんだけど、走ったんだけど、
長いDEUCEが２つとも取れなくて結局１－６ 終了
相手の若い女の子はとっても感じのいい子だった
けど・・・
ホントは書くのやめよ～と思ったんだけど、書いちゃう
応援してた男性２人女性１人
私のミスに全部拍手する ３人で
途中までよそのコートの拍手と思っていたけど、
ミスるたびに「パチパチ」と聞こえる
気にするのやめようと思ったけど、ダブフォして「パチパチ」されたので
振り向いてガン見してやった
コートの真後ろのネット越し３人、ホントにすぐそば
茶髪で色黒、背が低い小太りのブ男２人 ←しかもよく似てる２人
おそらく風貌からコーチと思われる
一人は途中からビデオを撮っていて、隣で２人は相変わらず「パチパチ」
頭にきたので、ミスして拍手する前に振り向いて真正面でガン見
拍手しかけてやめる
これ、３回ぐらい繰り返したら、さすがにミスには拍手しなくなった
きっとあのビデオには私の正面からの「ガン見」が
アップで映ってると思う ←ザマ～ミロ！
彼女はそんなことしなくても十分上手いし強いのに
なんで周りが彼女の品格をおとすようなことするんだろ・・・
ブ男コーチはその次の試合でも、やっぱり拍手してた
サイテ～
「どうだ！どうだ！！どうだ！！！」
これはせっかく教えてもらったのにあんまり出来なかった
Yコーチは来週「どうだ！」の鉢巻して応援に行くと言ってたけど
今日偶然、他のテニス関係のメルマガで同じことをよんだ
■剣道の攻撃後の姿勢と深く関係しています。
その名も“残心”
剣道家のお話を借りると、
「打突した後にも油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるよう
な、心構えと身構えを示すことが“残心”である。」
このようになります。
つまり、「打った後も気を抜かない。」、「相手からの攻撃に常に身構える。」
これが“残心”です。
■「剣道の“残心”が、テ二スでミスを減らすのと、どのような関係があるのですか？」
「はい。実は、ウィ―クエンドプレーヤーの方のミスの原因の多くは、“残心”を行っていないから生まれているのです。」
■ボールを打った後、“ホッ”と一息つく。
次のボールが返ってくるまで、“ちょっと休憩”
こんな風に、知らぬ間に“残心”を行なわない状況になっている。
そのため、相手が予想以上のボールを打ってきたり、不意なボールが来たり
したときに、ミスを犯してしまうのです。
■そればかりではありません。
もっと現実的な話をすれば、“ホッ”や、“ちょっと休憩”は、
「次のボールへの準備時間削っているだけ！」
つまり、次のボールをうまく打つための時間を失っているだけの行為と言えます。
＊（予測や判断のために、“相手を見る”ということは必要です。
ですが、“ホッ”や、“ちょっと休憩”しながら見てはいけないのです。）
■あなたもチャンスボールを打ち込んだ後、「よしっ、決まった！」と思い、思わず、“ホッ”したことはないでしょうか？
もちろん、そのボールで決まったのなら問題ありません。
ですが、たまたま相手が何とか返球してきてしまい・・・・・
「焦って、ミスした。」こんなやるせない状況に陥ったことはないでしょうか？
■私は、ありますよぉ～。
というか、そんなことばかりを繰り返してきました。
ですから、１球打った後の“ホッ”や、“ちょっと休憩”は、“残心”を行わず、さらには次のボールを上手く打つための時間を削っている
自殺行為と言えるのです。
■ですから裏を返せば・・・・・
打った後の“ホッ”や、“ちょっと休憩”をなくせば、テクニックを改善せず、
大幅にミスを減らせることが可能になるのです。
■プロ選手の映像を、頭の中で思いだしてください。
彼らは、よほどのことがない限り、“残心”を行っています。
つまり、剣道家の言葉、
「打突した後にも油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるよう
な、心構えと身構えを示すことが“残心”である。」
これをプロテニスプレーヤーに置き換えると・・・・・
「打った後も油断せず、相手のどんな反撃にもただちに対応できるような、
心構えと身構えを示している。」
このように、“残心”を必ず行っています。
■そして、あなたも観たことがあるかもしれないプロの象徴的なシーン。
打ったボールが非常に良く、「次はチャンスボールが来る！」と感づいたときの彼らは、“ホッ”“ちょっと休憩”どころか・・・・・
次のボールが飛んでくるであろう場所まで、瞬間移動していることも少なくないのです。
つまり、彼らは１球打った後に休んでいるなんてレベルの話ではなく、「打った後こそ、一番機敏に動いている。」
こんな事実が浮かび上がるのです。
なるほど～