テニスが大好き！ 毎日テニスがしたいけどなかなかそんなわけにはいかない・・・でもでも毎日気持ちはテニス！

春期シングルスが終わり、

先週からクラブレッスンはストロークの基本

ここのとこ、ポジションの取り方やボレー中心だったので

私はとっても望んでいたメニュー

先週はＵさんお休みで２人

今週はＩさんお休みでまた２人だけ

私が試合で安定しないのはとにかくフォア

安定してフォアが打てたなんて試合、数えるぐらいしかないかも・・・

それじゃストローク得意とは言えない・・・な

手出しでフォアとバックのストローク

ターン、テイクバック、スイングをきちんと切り替えること

　テイクバックとスイングの切れ間がないと前にも言われた

　レッスンをビデオで撮ってみたとき、自分でもわかった

　でも、そのタイミングが変えられなくって

　結局コーチの言うことができなかった

　やっぱこれに戻るのか～・・・・

バックはラケットを体の後ろに引くのを直される

女子Ａ級で優勝した高校生のバックハンド

ものすごく上にラケットを引くというより構えていた

テイクバックは右手で、

ラケットを振るのは左手を意識するように言われる

ヘッドを立てて左上に構える

あ～こんな感じだったな～と思う

問題はフォア

案の定同じことを言われた

コーチが私の真似をする

見てるうちに、ちょっとわかったこと

私の場合、足から打ちに行っちゃってる

そういえば前にブロガーさんが書いてたことも思い出した

「足で腰を放り投げる感じ」

その時私はバックでイメージできてもフォアには結びつかなかったけど

コーチが言ってることはそのことみたい

「右足の力を

左の腰で受け止める感じ！？」

こういう感覚って自分にしかわからないから

正しいのか間違っているのか確認ができないけど

Ｕさんはフォアのテイクバックが体の後ろすぎるのを注意されてる

ボールを拾ってる間、コーチは一人フェンスに向かって悩みながら素振り

　いつものことで・・・

Ｕさん「どっちのマネかな？」

わたし「あの腕の曲がり具合は私っぽいです」

いい案が浮かんだらしく、うれしそうに戻ってきた

「近くから手で（ボールを）出すから、

さっきみたいにテイクバックして、手で打ち返して」

これが・・・ボールの後ろから打たないと変なとこに飛んでしまって

おまけに結構手が痛い

　手のひら真赤だし

「ボールの後ろから入るために、距離を調節して

　足が早く決まらないと後ろからスイングできないよ」

狭い範囲だけど近いとこ、遠いとことばらばらにボールが出るので

かなりしんどい・・・

だいぶボールがコーチの胸辺りに返るようになって

今度はラケットのスロートを持ち、打ち返す

「さっきよりラケットの分だけ長いよ。調節して」

ボールは前後左右、高い低いとバラバラに出る

手だけで振るとボールの速さが調節出来ないから、

足の力でラケットを振る

そして最後はミニラリー

さっきまでよかったのに、ネットはさんで

ラケットを普通に持つと、つい打点が近寄りがち

「距離を腕じゃなくて足で調節して！

　準備遅い！ボールの後ろから入るよ！」

前後左右、山なりのボールや低い跳ねないボール

コーチがボレーでいろんなボールを返す

それでもレッスン前、アップでやってたミニテニスより

ゼンゼンいい

フォアが試合で安定しないのは、

腕で全部調節するから

距離も、ボールの速さ（強さ）も

全ては足！

腕の力を抜いて足で腕を振る

しばらくフォアはこれを守ってみよう！