2009年09月18日
出来なかった・・・
いつものように接骨院
に行って
雑誌読みながら電気治療
終わっていつもの超音波・・・と思ったら
「あっためますね～」と電気の方に連れて行かれ
終わったら大きな鏡の前に連れていかれた
「椅子に座ってみてください」
「？」座る
「はい。立って」
「？？」立つ
「今度は座る直前で止まって」
「・・・」す・わ・る・・
そ、そんな 止まれるわけないじゃん アブナイし
どうやらスクワットを教えてくれてるんだけど、これが・・・
「膝が前に下がったらダメです」
「前腿がきつくなるのは正しく出来てないんです」
若い先生 にこにこ
しててもキビシイ～
汗だくで、腿がいた～い
試合前なのに大丈夫か？ わたし
「家で練習しておいてね」
いつもの先生にマッサージしてもらいながら 笑われながら
「現役バリバリのモンでも出来ない子、いるからね。
懲りないでがんばってみて」
「はい・・・」
お風呂上りにストレッチしたあと、ネット
で調べてみた
スクワットのフォームは結構難しいらしい
やっぱりそうかあ
なんとなくわかった感じがするけど、ぎこちない
「筋トレ以外にバランスもよくなるから」って先生言ってたっけ
がんばってみよっか
でも・・・いったいどこにいくんだろ わたし
に行って雑誌読みながら電気治療
終わっていつもの超音波・・・と思ったら
「あっためますね～」と電気の方に連れて行かれ
終わったら大きな鏡の前に連れていかれた
「椅子に座ってみてください」
「？」座る
「はい。立って」
「？？」立つ
「今度は座る直前で止まって」
「・・・」す・わ・る・・
そ、そんな 止まれるわけないじゃん アブナイし
どうやらスクワットを教えてくれてるんだけど、これが・・・
「膝が前に下がったらダメです」
「前腿がきつくなるのは正しく出来てないんです」
若い先生 にこにこ
しててもキビシイ～汗だくで、腿がいた～い
試合前なのに大丈夫か？ わたし
「家で練習しておいてね」
いつもの先生にマッサージしてもらいながら 笑われながら
「現役バリバリのモンでも出来ない子、いるからね。
懲りないでがんばってみて」
「はい・・・」
お風呂上りにストレッチしたあと、ネット
で調べてみたスクワットのフォームは結構難しいらしい
やっぱりそうかあ
なんとなくわかった感じがするけど、ぎこちない
「筋トレ以外にバランスもよくなるから」って先生言ってたっけ
がんばってみよっか
でも・・・いったいどこにいくんだろ わたし
僕も靭帯を切って未だにリハビリに通っています。
自分では多少出来ていると思っているのに現実は・・・ショックを受けた事
多々ありました。今は自分なりのリハビリ＆筋トレをやってますね。
ケガをした事はもうどうしようもない事ですので、後はどう付き合って行くのか
って考えてます。とにかくムリをせず、痛みを感じたら休む。
痛みがないのなら動かさないといけないので、思い切り動かすようにしています。
色々ツライ事もあると思いますが、ムリをせず頑張って下さいね。
遅くなりました・・・
靭帯のリハビリ、まだ続いてるんですね
私も重症ではないのですが、膝が・・・
マッサージしてもらいながら、つい「自分で出来ることないですか？」って聞いたのが始まりで、スクワットになってしまいました
でも、毎日ちょっとずつがんばることでちょっとでも長くテニスができるならやりますよ～（笑）
ディープさんも無理せずがんばってくださいね