テニスが大好き！ 毎日テニスがしたいけどなかなかそんなわけにはいかない・・・でもでも毎日気持ちはテニス！

今週もクラブレッスンはひとり

　さすがに２週続くと「悪いな～」と思うけど


先週に続いて、サービスのレッスン

あれから練習する時間がなくて、素振りしかできなかった

３，４球打つと複雑な顔のコーチ

打つタイミングがやっぱり悪いらしい



連続で素振りをする中にコーチがボールを上げてくれる


「ほら、このタイミング」


って言われても、打ったボールはネット前バウンドだし

よくわからない



目をつむって、自分でトスを上げて打つ



もちろん空振り　全然ボールがあたらない



目でトスの位置を確認する


「右過ぎてるでしょ？これがイメージとの差

　この差を縮めないと」



自分ではもっと前に上げてるつもりなんだけどな・・・


トスを上げるとき



左の手のひらから肘までがトスを上げたい方向にまっすぐ向くこと

手首で上げないで、腕で持ち上げること

　メディシンボール（2kg)を左手で持ち上げて

　その重さと感覚を記憶してからトスをあげるとよくわかる

　「試合でも重い物で代用できるよ」とコーチ


ボール(wilson)マークの位置が変わらないように意識してボールを離す



それだけ守って・・・


左手に集中して目をつむって打つ（っていうか空振り）

ホントに全然あたんない




「大丈夫そろそろ当たる」ってコーチは言うけど

「無理だ」と思ってるから余計無理なんだね



なんにも考えないで


左手のボールのマークを意識して・・・


「おっ！」

「あたった～！」

　正確には「フレームにあたった」でした



結局、３回ほど当てることはできたケド、ボールはネットを越せず

でもコーチは「この感じ」と言う

それでタイミングを調節していけばいいって

右のラケットワークを気にしすぎて、動きが止まってしまうのが一番よくない

　それは以前Mコーチにも言われた

　１，２，３のリズムを崩すなって



　素振りのバランスを常に意識すること

　トスを振りに合わせなきゃいけない

　（今はトスに振りを合わせてる）

　しばらくは左手（トス）だけ気にして練習すること


で、来週につづく・・・かな？