テニスが大好き！ 毎日テニスがしたいけどなかなかそんなわけにはいかない・・・でもでも毎日気持ちはテニス！

２週と４日で松葉杖がやっととれ
３週を過ぎて、ウォーキングとエアロバイクの
許可をもらった

やっとむくみがとれた左足
自分で見てもわかるぐらい筋肉が落ちてる・・・

許可をもらった日、バイクを３０分こいだ
汗をかくのも久しぶりだし、
水分をこれだけ取るのも久しぶり

両足が熱くなって、ぽや～っとして、微妙にだるくって
血がめぐっていく感じが気持ちいい

経過はすこぶる順調・・・らしい

先生が今後の復帰計画を立ててくれた

お盆までは筋トレ
　カーフレイズ３０回
　ウォーキング好きなだけ

お盆後、ジョギング開始で２０日のレッスンに
様子見ながら復帰

あ～“っ　やっぱりお盆は許可でなかったか　ちっ！

でも、こっそりコソ練計画は立てた

初日

ボールかご持って一人コートへ
　案の定誰もいない・・・

自分でボールを落として打つ
ただそれだけなのに、うれしかった～！

ボール飛ばないんじゃないかと心配だったけど、結構大丈夫！

フォア２かご打って、バックは片手スライスで３かご
　スライスなら左足に負担ないので

小一時間、一人でボールを打って満足
４週間ぶりのラケットで、右腕もなんだかだる～い感じ

二日目

今日も一人で～・・・と思っていったら、Sさん発見

ミニラリーを延々と付き合ってもらう
　他に誰も来ないのでSさん仕方ないから延々つきあう羽目に

ゆっくり長めのボレーボレー

定位置でのロングラリー

ちょっとやりすぎたかな？

足に痛みはないけど、おしりが筋肉痛

まだ恐怖心があるから、左足に乗るのが怖い
この状態で無理したら、右を捻挫したりするかも・・・

さて、盆休み明けの接骨院

テニスの許可まだなのに、怒られるかな・・・

だまっとこ

「少しは走ってみた？なんともない？」

「大丈夫でした」

「かる～くラケット振ったりした？」

「・・・ちょっと」

「テニスしてみた？」

「・・・・はい・・・」

あ～うそつけない　わたし

結局、怒られなかったし、復帰のための筋トレも始めた

今週金曜日のインドアがレッスン復帰初日の予定

焦る気持ちもあるんだけど・・・

それよりもまだ覚えてる「パシッ」っていう感触


恐怖心が抜けるのはどれぐらい後なんだろう・・・？