2011年04月19日
サービス 忘れちゃいけないこと
桜
昨日今日の雨でおしまいかな？
週末はとてもいい天気だった
風邪がまだスッキリしなくてテンションも低めだったけど、
土日はYコーチから
「体調良かったらSと練習するからどうぞ～」と
をもらっていたので、クラブへ
いつも１時間前に来てSちゃんは一人でサーブ練習するから、
始まるまでにテンションあげておきたくて早めに行った
ちょうどSちゃんが来たところで、一緒にストレッチしてボール投げして、ゆっくり打ち始める
恥ずかしいことに私、ボール投げが出来ない
最初なんて飛ばそうと力んで目の前の地面に直撃！どれほど笑われたか・・・
それからあんまり練習出来てないんだけど（←言い訳）
今はやっとネットを越えてサービスエリア内に投げられるぐらい
Sちゃんも最初そうだったって（←ちょっと安心！？）
今では軽々ベースライン外まで飛ばせる
Yコーチはコート裏のフェンスを越えて後ろの畑まで飛ばす
黙々と打つSちゃんの隣で、風が強くてトスが戻って何回もあげなおしてる私
しばらくしてYコーチが来た
Sちゃんは自分のチェックポイントが十分わかっている
私は・・・この前の試合でなんだかリセットしてきちゃった感じ
「トスを絶対上げなおさないで打ってごらん。どんなトスでも打つ。
トス上げる練習なんてやってもムダ。試合でいいトスなんて毎回あげられるわけないんだから
それよりも自分の許容範囲を広く持つほうが実践的だよ。
Sもやったよ～ 最初のとき、どんなトスでも打て！って」
たしかに緊張すればするほど、トスは近くなる（私の場合）
風が強い日もあるし、「この範囲なら打てる」幅があるほどトスにびびらなくていいんだ
大体、何回も上げなおしたら余計にトスが悪くなってくことも多い
「もうひとつは、ボールの上っかわを叩く。イメージできる？
ボールの上から『がお～っ！』と襲い掛かる感じ」
この『がおっ～！』が私にはツボで、なぜか修学旅行の大部屋で、朝まだ寝ている子の
布団の上に飛びってびっくりさせる図が頭に浮かんでくる（経験ないんだけど）
「とにかくトスが横に反れても、前過ぎても手前過ぎても、ボールの上を叩く努力をする」
さっきまでスッキリしない当たりだったのに、サーブの音が変わってきた
「肘や腕を痛めないために、跳んで降りる力を使おう。
降りる力でボールを叩く。こんな感じがイメージできるかな？
一番力入れるとこでだけ力使うんだよ。」
「最初っから最後まで力を入れて振ると、当たりってしょぼいよね。
ビンタするとき、最初から力入れたままで叩くのと当たる寸前で力入れるのとどっち痛いと思う？
人を脅かすのに最初っから怖い顔してたら驚かないじゃん。
フツ～の顔してて急に怖い顔するとびっくりするよね？
これと同じ。これを人はスナップと呼ぶ。」
今までサービスに関してどれほどのアドバイスや指導を受けただろう？
わかったようでわからない この繰り返しだったのに、
Yコーチの説明でスッキリすることがとても多い
日曜日ダブルスをしたときも、時々自分でもびっくりするようなボールが打てた
それを忘れないようにしようと思うのだけど、
打った後から思い出そうとしても打点やタイミングなんて覚えてない
回数こなすしかないのかな？
ひとつわかったのは、ボールはヘッドに近いほうに当たった方がスピードをあげられるってこと
力を入れるにしても手全体でグリップを握るよりも
人差し指の第２関節ぐらいと親指の関節に力を入れたほうがヘッドに力を伝えやすい
（っていうか、力が入る場所がはっきりする感じかな）
クラブコーチのレッスンでボールを地面に打ちつける練習したけど、あれ、このことだよね～？
それから、まっすぐ前にジャンプする練習もしたけど、『がぉ～』のため？
あのときは一つ一つがなんでサービスと結びつくのかよくわかんなかった
ストロークも、私は腕全体で打ってるけど、
上手な人を見ると、全然力なんて使ってないようなスイングでパァ～ンと当てている。
あれが必要なとこだけ力が入ってるってことなんだろうな と思う。
日曜日の朝、起きるとさすがに筋肉痛だったけど、土曜日練習したからか体がよく動いた。
朝ＳちゃんとＹコーチと１時間だけ一緒に練習して、
途中から私はペアのＹちゃんと隣のコートでＭコーチのレッスン
ダブルスのゲーム形式ではＹちゃんといつも組めるように配慮してくれる
いいボールが決まると、すかさず隣からＹコーチとＳちゃんが拍手してくれて
「yamamamaさん カモ～ン！」と突っ込む
楽しい うれしい 面白い
この前までの憂鬱なテニスが嘘みたい
レッスン後もＹちゃんとペア練習兼ねて夕方までダブルス
いい天気で風もなく、一日テニスすることが
本当に楽しかった
さあ 明日は女子連のダブルス
日曜は隣の県のＫ市Ｃ級ダブルス
連休も団体戦があるし、テンション下げてなんていられない
復活しなきゃ！
昨日今日の雨でおしまいかな？週末はとてもいい天気だった
風邪がまだスッキリしなくてテンションも低めだったけど、
土日はYコーチから
「体調良かったらSと練習するからどうぞ～」と
をもらっていたので、クラブへいつも１時間前に来てSちゃんは一人でサーブ練習するから、
始まるまでにテンションあげておきたくて早めに行った
ちょうどSちゃんが来たところで、一緒にストレッチしてボール投げして、ゆっくり打ち始める
恥ずかしいことに私、ボール投げが出来ない
最初なんて飛ばそうと力んで目の前の地面に直撃！どれほど笑われたか・・・
それからあんまり練習出来てないんだけど（←言い訳）
今はやっとネットを越えてサービスエリア内に投げられるぐらい
Sちゃんも最初そうだったって（←ちょっと安心！？）
今では軽々ベースライン外まで飛ばせる
Yコーチはコート裏のフェンスを越えて後ろの畑まで飛ばす
黙々と打つSちゃんの隣で、風が強くてトスが戻って何回もあげなおしてる私
しばらくしてYコーチが来た
Sちゃんは自分のチェックポイントが十分わかっている
私は・・・この前の試合でなんだかリセットしてきちゃった感じ
「トスを絶対上げなおさないで打ってごらん。どんなトスでも打つ。
トス上げる練習なんてやってもムダ。試合でいいトスなんて毎回あげられるわけないんだから
それよりも自分の許容範囲を広く持つほうが実践的だよ。
Sもやったよ～ 最初のとき、どんなトスでも打て！って」
たしかに緊張すればするほど、トスは近くなる（私の場合）
風が強い日もあるし、「この範囲なら打てる」幅があるほどトスにびびらなくていいんだ
大体、何回も上げなおしたら余計にトスが悪くなってくことも多い
「もうひとつは、ボールの上っかわを叩く。イメージできる？
ボールの上から『がお～っ！』と襲い掛かる感じ」
この『がおっ～！』が私にはツボで、なぜか修学旅行の大部屋で、朝まだ寝ている子の
布団の上に飛びってびっくりさせる図が頭に浮かんでくる（経験ないんだけど）
「とにかくトスが横に反れても、前過ぎても手前過ぎても、ボールの上を叩く努力をする」
さっきまでスッキリしない当たりだったのに、サーブの音が変わってきた
「肘や腕を痛めないために、跳んで降りる力を使おう。
降りる力でボールを叩く。こんな感じがイメージできるかな？
一番力入れるとこでだけ力使うんだよ。」
「最初っから最後まで力を入れて振ると、当たりってしょぼいよね。
ビンタするとき、最初から力入れたままで叩くのと当たる寸前で力入れるのとどっち痛いと思う？
人を脅かすのに最初っから怖い顔してたら驚かないじゃん。
フツ～の顔してて急に怖い顔するとびっくりするよね？
これと同じ。これを人はスナップと呼ぶ。」
今までサービスに関してどれほどのアドバイスや指導を受けただろう？
わかったようでわからない この繰り返しだったのに、
Yコーチの説明でスッキリすることがとても多い
日曜日ダブルスをしたときも、時々自分でもびっくりするようなボールが打てた
それを忘れないようにしようと思うのだけど、
打った後から思い出そうとしても打点やタイミングなんて覚えてない
回数こなすしかないのかな？
ひとつわかったのは、ボールはヘッドに近いほうに当たった方がスピードをあげられるってこと
力を入れるにしても手全体でグリップを握るよりも
人差し指の第２関節ぐらいと親指の関節に力を入れたほうがヘッドに力を伝えやすい
（っていうか、力が入る場所がはっきりする感じかな）
クラブコーチのレッスンでボールを地面に打ちつける練習したけど、あれ、このことだよね～？
それから、まっすぐ前にジャンプする練習もしたけど、『がぉ～』のため？
あのときは一つ一つがなんでサービスと結びつくのかよくわかんなかった
ストロークも、私は腕全体で打ってるけど、
上手な人を見ると、全然力なんて使ってないようなスイングでパァ～ンと当てている。
あれが必要なとこだけ力が入ってるってことなんだろうな と思う。
日曜日の朝、起きるとさすがに筋肉痛だったけど、土曜日練習したからか体がよく動いた。
朝ＳちゃんとＹコーチと１時間だけ一緒に練習して、
途中から私はペアのＹちゃんと隣のコートでＭコーチのレッスン
ダブルスのゲーム形式ではＹちゃんといつも組めるように配慮してくれる
いいボールが決まると、すかさず隣からＹコーチとＳちゃんが拍手してくれて
「yamamamaさん カモ～ン！」と突っ込む
楽しい うれしい 面白い
この前までの憂鬱なテニスが嘘みたい
レッスン後もＹちゃんとペア練習兼ねて夕方までダブルス
いい天気で風もなく、一日テニスすることが
本当に楽しかった
さあ 明日は女子連のダブルス
日曜は隣の県のＫ市Ｃ級ダブルス
連休も団体戦があるし、テンション下げてなんていられない
復活しなきゃ！