テニスが大好き！ 毎日テニスがしたいけどなかなかそんなわけにはいかない・・・でもでも毎日気持ちはテニス！

昨夜、つづけて「その２」をほぼ書き終わったら・・・消えた～
「その１」もかき終わるまで２回も消えたし
心が折れて（眠さに負けた？）　寝てしまった　けど、最近多いな～

そして、３回続けて打ち続ける練習

フォアのショートクロスを打ち込むあたり（サービスラインとサイドライン交わるあたり）にいるコーチが

「私にボール、ぶつけてみて！３回『キャー』と言わせたら終わり」

ぶつけるなんて・・・なんて心配は打ち始めるまでだった
どんなボールもボレーで緩く返してくる

３連続ミスなしでショートに打つことができない

「今のナイスだけど、怖くないで～！
　打って下がってたら『キャー』言わんで！」

ショート３連続と思ってたから打ったら下がってた
打ったら前に行かないといけないんだった

「差し込めたら、浮き球が来る。浮き球の高さを予測しといて、ボールが来たら左右を調整する。
これが予測だからね。全部バッチリ予測なんてできない。まず高さを予測しておく」

結局、１回しか『キャー！』と言ってくれなかった
　逆に決まったと思ったボールを返されて私が２回「キャー！」って言ったけど

つぎはリターン

遅いサーブをショートクロスに打ち込む
ここで呼吸が必要になってくる

吸って吸って止めて吐く

これ・・・この前言われてやってみたんだけど、難しい

吸うタイミングが合わせられなくて、打つとき吐くことだけはできた

「吐けるってことは吸えてるんだから、そのうちどっちもできるよ。
打つとき、私に聞こえるぐらい声出して。『どりゃぁ～』でも『えい！』でもいいから」
　こういうの、なんだか恥ずかしいんだよね～・・・なんて言ってられない

右足でためて、ボールのタイミングに合わせて体をぶつける
そのときに「はい！」と声を出す
最初は結構意識して声を出していたけど、そのうち自然に出るように感じた

今度は早いサーブをスライスでゆっくり返す
フォアのワイドに来たサーブをなるべく前で合わせる
これはいまいち上手くいかなかった
打った後、右足の軸を保ったまま止まるのができなくて
どうしても重心が戻ってしまう・・・

最後はサーブ

１０球ほど打った後、クラブコーチにどういう風に教えられてる？と聞かれた

サーブはクラブレッスンでは前に飛ぶことしか言われない
「ジャンプサーブ教えられてるんだね。指導はね正しいよ。
ただ・・・ジャンプで打つと試合長い時、足攣るよね？ない？」
「サーブで攣るわけじゃないけど、攣ります。」

で、教えてくれたのが、まずボールかごを前に置く

「レッスン病って言ってるんだけど、ボール後ろに置くと打ってすぐ後ろに気がいくでしょ？
だから、かごを前に置いとくの。ボールは１個づつ取りに行く。ポケット入れないで。
打ったら前に行かなきゃいけないでしょ？」

「次に打つタイミングで後ろ脚を蹴ろう。それなら飛ぶことと変わりないはずだから」

音はいいから、あとは打ち終わって必ずコートの中に（ボールを打った方向に）いること
それが、これからの課題

クールダウンにコーチがトスを連続で上げるから、歩きながらスマッシュ？サーブ？じゃないね　打つ

ベースラインからネットに向かって歩きながら連続であげてもらったトスを打つ

バッチリの場所には上がらないからどんなになってもいいので　オーバーヘッドで打つ

８球を３セット


「体が前に移動しているからどんな打ち方しても、とりあえずボールは前に飛ぶでしょ？
これが横や後ろに動いてたらボールの方向もあっちやこっちに行く
だから、スマッシュは前に体が向かっていけばボール入るってことをちょっと感じてくれたらな～と思って」

以上がPL３時間の内容だった

フォアのストロークだけで終わると思ってたのに、
リターンもサービスまで見てもらえるなんて思ってなくて

そしてこの後はクラブハウスで話をした